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ルイボスティーはノンカフェインティーとして

美容や健康に良い奇跡のお茶として

最近定番化となってきました。

継続して飲まれる人も多いですよね。

便秘改善が大きな効果として言われていますが、

ほかにアンチエイジング、

便秘、むくみ、貧血、肌荒れ、アレルギー、

不妊などのさまざまな健康効果で注目されています。

効果を維持するには毎日飲み続けることが大切ですので、

品質にもこだわって選びたいですね。

 

 

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ルイボスティーの効果・効能

ルイボスティーにはSOD(スーパーオキシドジムスターゼ

)という抗酸化成分や、

お腹に良いといいわれるミネラルの

マグネシウムなどが含まれています。

SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)

SOD(スーパーオキシドジムスターゼ)は、

病気などの原因となる活性酸素を除去できる、

腸内の動きを活発にする効果があり、

腸内環境を健康な状態にしてくれるます。

ルイボスティーがおすすめな症状

緑茶に比べ抗酸化力が50倍とも言われていて、

老化の原因ともなる活性酸素の除去してくれる

アンチエイジングの働きもあります。

  • シワやシミ
  • たるみ
  • 肌荒れ
  • 糖尿病
  • 冷え性
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 心筋梗塞
  • 不妊症などの生殖機能不全
  • 白髪

これらの症状は、

活性酸素が身体に溜まっている場合が多いので

ルイボスティーをオススメします。

亜鉛などのミネラルが豊富に含まれているので、

エネルギーを作り出し、

体温を上げリンパや血のめぐりを改善することで

余計な水分や老廃物を排出してくれます。

マグネシウムは、腸内で水分を集める作用があり、

固い便を軟らかくする効果・効能があります。

 

 

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ルイボスティーを飲むと下痢になる?

ルイボスティーを飲みすぎると下痢になるという話もありますが、

ミネラルが豊富に含まれているので、

便が緩くなる場合もあります。

下痢の原因として、疲れやストレスなどから

腸内環境のバランスが乱れて整っていないと、

ルイボスティーを飲むと

下痢になってしまう場合もあります。

また、過剰摂取は下痢を起こします、

何事も適量が大切なので、

1日3杯くらいを目安にしましょう。

ルイボスティーの飲みすぎでの水分の過剰摂取や、

マグネシウムを過剰摂取をしてしまうことで

下痢を引き起こしてしまう可能性があります。

また、質の悪いルイボスの葉ですと

残留農薬がついており胃腸の機能を低下させる恐れがあります。

オーガニック製品で、質の良い葉を選べば

ルイボスティーは大変安全なお茶です。

質の良いルイボスティー

ルイボスティーは主にアフリカで栽培されているため、

品質管理の点が多少不安視されています。

農薬がたくさん使われているお茶を飲んだら

逆効果になる可能性もありますから、

安全性を重視して無農薬の商品を選ぶようにしましょう。

ルイボスティーは粗悪品なども

出回っているものもありますので、

オーガニック製で生産地がわかるルイボスティーを飲むことが

身体にとっては優しいものとなります。

おすすめルイボスティーを3点ご紹介しますので、

参考にしてください。

味など好みもありますので、

自分に合ったルイボスティーを見つけてみて下さいね。

おすすめルイボスティー

エルバランシア ルイボスティー 茶葉の中でも最高品質のグレードなので、

ミネラル成分など良い成分が別のものよりも非常に多いです。

そのため、通常の茶葉は2~3gに比べると、

エルバランシアのルイボスティーは5gも入っているため濃厚です。

他のルイボスティーに比べると、色が濃い割にはすっきりとした味です。

強いクセがなく、飲みやすくて美味しいオーガニックのルイボスティーです。

RTRoomのルイボスティー スッキリとしたさわやかな味わいが飲みやすい

RTRoomのルイボスティーも子供に飲みやすいです。

 


ルイボスティー・オリジナル (ティーバッグ20包)

ティーライフのルイボスティー お茶のメーカーとして有名なティーライフのルイボスティーです。

大概のティーバックは原料が油ですが、ティーライフの場合はトウモロコシで作られるなど、天然素材を使用しています。

ダイエット向けで飲まれる方が多い感じです。


ルイボスティー【ルイボスティー(3g×100個)/オーガニックルイボスティー(2g×101個)/送料無料/ルイボスティー/有機ルイボスティー/ルイボス/10P03Dec16/ルイボスティー オーガニック/ルイボス/ダイエット/オーガニック/ぽっきり/ポッキリ/1000円 送料無料 ポッキリ】

 

ルイボスティーのおすすめの飲み方

ホットルイボスティーにハチミツを入れる飲み方です。

少しの甘みで味もとっても美味しいです。

ハチミツには、腸内環境を整えてくれまビフィズス菌を作り、

下痢に有効なグルコン酸が入っています。

ここで大切なポイントですが、

身体を冷やすことは下痢体質にはよくありませんので、

ルイボスティーは冷やして飲まないでください。

常温、ぬるめのルイボスティーに蜂蜜をいれて飲むことで

腸は元気になり腸内環境もよくなり下痢体質が改善されていきます。

学びとまとめ

不老長寿のお茶と呼ばれるルイボスティーですが、

リラックス効果があるゆえの眠気がくるという弱点があります。

ルイボスティーをホットで飲んだ場合は、成分からの眠気に留まらず、

体の芯から温まることでも眠気を誘うことになります。

体に良いからと言って、仕事の合間に飲み過ぎると

睡魔と戦うことになり辛いことになるかもしれません。

下痢体質の改善など、身体にいいことが多いお茶なので、

摂取量をまもって毎日続けて美味しく飲みましょう。

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