昔ならば運動中にこまめに水分をとることを よくないとされてきましたが、 最近は熱中症対策のためには、 水分補給がかかせないことは 少しづつ認知されてきています。 ただ最近は暑くなる時期がどんどん早くなっているため、 対処・・・